Как саморегуляция может помочь при стрессе?

			Расскажет сегодня психолог Сегодня, 21 сентября, в 16:00 на странице @cmp_tomsk в Instagram пройдет прямой эфир на тему: «Методы саморегуляции при стрессе».

			Эфир проведет медицинский психолог Центра медицинской профилактики Елена Шахрай. 

			«Стресс − это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события, с которыми человеку трудно или невозможно справиться. Во время стрессовых ситуаций очень важно обладать навыками саморегуляции для сохранения здоровья человека - физиологического, психологического и социального. Во время прямого эфира разберем основные методы саморегуляции», пояснила Елена.

			#ТомскаяОбласть #здравоохранение #ОбластьЗдоровья #СоветыПсихолога #ПрямойЭфир