5 шагов к здоровой коже
Режим сна
Недосып всегда отражается на коже - она выглядит уставшей, несвежей и тусклой. Спите по 7-8 часов и всегда смывайте макияж перед сном.
Очищение
Очищайте кожу 2 раза в день: утром и перед сном. Для умывания подбирайте средства по типу вашей кожи.
Отшелушивание
Коже нужно помогать избавляться от ороговевших частиц. Не используйте очень грубые скрабы - они могут повредить кожу. Подбирайте мягкие и нежные средства. Для отшелушивания также могут помочь косметические средства с фруктовыми кислотами в составе (тоники и мягкие домашние пилинги).
Увлажнение
Не забывайте ежедневно использовать увлажняющий крем. Наносите его на лицо как минимум за 30 минут до выхода на улицу и за 30 минут до отхода ко сну. Пейте достаточно воды, ведь кожа нуждается также в увлажнении изнутри.
Защита от солнца
Берегите кожу от ультрафиолета. В теплое время года обязательно используйте средства с SPF-защитой. Так вы защитите себя от преждевременного старения и снизите риск рака кожи.
.gif)
