У человека, отказавшегося от курения, через 0,5-3 месяца улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы. Через 1 год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза. Уже через 2 года без табакокурения вероятность инсульта снижается до обычного уровня — такого же, как у никогда не куривших. Помимо снижения рисков заболеваний сердца и легких отмечается уменьшение риска развития сахарного диабета, повышение устойчивости к нагрузкам, улучшение самочувствия, повышение потенции у мужчин, улучшение репродуктивной функции у женщин. Отказ от курения при планировании беременности позволяет предупредить пороки развития и заболевания будущего ребенка.

Оздоровительный эффект при отказе от курения в молодости выше, но в любом возрасте отказ позволяет сохранить годы жизни, которые были бы потеряны при продолжении курения. Научные исследования стабильно показывают, что ведение здорового образа жизни способствует значительному увеличению ее продолжительности.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила к.м.н., врач по медицинской профилактике Юлия Александровна Ермолаева

#ТомскаяОбласть #ОбластьЗдоровья #здравоохранение #курение #сигареты #ВредныеПривычки