Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни. Другими факторами, влияющими на состояние организма, в порядке убывания стоит считать окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека.

Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.
Отвечая на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни, специалисты выделяют множество его преимуществ:
• укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
• достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
• снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
• избавление от плохого настроения;
• активное участие в социальной и семейной деятельности;
• возможность заниматься любимым делом даже в старости;
• ощущение себя полным сил и энергии;
• формирование правильного примера для родственников и детей;
• наличие красивого тела и чистой кожи без прыщей и морщин;
• увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
• чувство, что всё возможно и достижимо.

И это далеко не весь перечень положительных результатов, которые достигаются, если соблюдать правила ЗОЖ. Ещё ни один человек, продержавшийся на такой системе более 1-2 месяцев, не пожалел о когда-то принятом решении и своём знакомстве с ЗОЖ.

Берегите свое здоровье!

Информацию подготовила д.м.н., врач по медицинской профилактике ОГБУЗ "ЦОЗиМП" Мария Владимировна Матвеева

#ТомскаяОбласть #ОбластьЗдоровья #здравоохранение #ЗОЖ #здоровье