Доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека

Как подготовиться к донации:

1.Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

2.Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;

3. За 48 часов до донации нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;

4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы

6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства и перед экзаменами, соревнованиями и т.п.

#ТомскаяОбласть #здравоохранение #ОбластьЗдоровья #ДонорствоКрови