Суточная норма калорий

Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями.
Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов.
Как рассчитать свою норму? Полезная информация в карточках.